Kvalitní a zdravý spánek – to je něco, co by mělo být na prvním místě žebříčku našich priorit. Jen hrstka lidí si však uvědomuje, co se na kvalitě našeho spánku vlastně podílí. Kromě matrace je to také ložní povlečení, které přichází do přímého kontaktu s pokožkou. Už jenom z toho důvodu by mělo být příjemně hebké.
Pokud vaše povlečení splňuje požadavek týkající se hebkosti a jemnosti, další věc, kterou je třeba udělat, tak ho pravidelně prát. I pravidelné praní ložního povlečení vede ke zdravému a kvalitnímu spánku. Bohužel v tomto lidé velmi často chybují. Buď ložní prádlo neperou vůbec, nebo ho perou špatně.
I ložní povlečení přitahuje prach a nečistoty
Člověk si říká, že se ložní povlečení zkrátka neušpiní, když do postele uléhá čistý, po skvělé sprše. Jenže kromě toho, že se člověk během noci výrazně potí, je třeba mít na paměti i to, že stejně jako závěsy, záclony nebo jiný bytový textil, i ložní povlečení přitahuje prach a nečistoty, které posléze stejně jako peřina či polštář přichází do přímého kontaktu s naší pokožkou.
Abychom předcházeli všem špatným scénářům, je třeba dodržovat hygienická doporučení a povlečení prát. Jen tak předejdete alergickým reakcím a také vyrážkám.
Třídíme podle barev a pereme jednou za 14 dnů
Stejně jako u praní klasického oblečení, i v tomto případě je důležité, abychom povlečení třídili podle barev. Jen tak zachováte barvu povlečení, jakou ložní prádlo mělo přímo po zakoupení.
Otázkou však stále zůstává, jak často se má povlečení prát. Nemyslete si, že se pere jednou za měsíc, to je poměrně pozdě. Povlečení by se mělo vyměňovat jednou za čtrnáct dnů. Ano, už během pouhých čtrnácti dnů se v povlečení nashromáždí tolik nečistot a prachu, jež by mohly vést ke zdravotním nepříjemnostem.
A co matrace?
Samozřejmě matrace může ovlivnit kvalitu spánku. Je rozdíl, jestli máte pěnovou matraci, pružinovou či zdravotní, to samé platí u tloušťky matrace a má vliv na celkové pohodlí.
